Hemen hemen tüm insanlar değiştirmek ve geliştirmek için istiyorum vücut hakkında bir şey var, bu bir sır değil ve üzerinde çalışmak istediğiniz bir şey olması güzel. Ancak, şimdiye kadar harekete ve diyet planları aracılığıyla aşağıdaki başlamak insanların az olduğunu.
Hatta daha az insanlar aslında onlar kendi diyet planı aşağıdaki başladığınızda aradılar sonuç almak ve bu gün sadece bir çift sonra çıkın yapar. Bu insanların tembel olduğu için genellikle onlar kilo vermek ve formda almak için çabalarını sabote bazı çok önemli hatalar yapıyoruz sadece budur, değil. Bu yazıda sizlere bunları önlemek ve hayallerinizdeki vücut başlar böylece bu hataları tartışmak için gidiyorum.
Onların yeni bir diyet planı başlamadan gelince insanlar yapmak ilk hata hemen başlamak etmektir. Çoğu insan bunu yaparsanız sadece tamamen hedefine bağlı ve hala şeyler yapmaya bir yüzde 100 karar değil ki olmadığını gösteriyorlar Pazartesi günü ya da vb kendi doğum günü sonra başlayacaktır söylüyorlar.
sağlıklı zayıflama konusunda en iyi programı seçmelisiniz.
İnsanların yaptığı sonraki hata onlar takip edebilirsiniz belirli bir diyet planı yapmak kalmamasıdır. Onlar sadece "sağlıklı yemek" için gidiyoruz ve sonra başlamak karar. Bunu yaparsanız neredeyse sadece diyet başlangıç, özellikle başarısız bağlanmıştır. Uygun bir diyet bilmek ve ayda en az bir çift için sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamış sadece daha gelişmiş insanların düz bunu yaparken başarılı olabilir. Şeyler hakkında mantıklı düşünmek zorunda rasyonalize başlamak için en kolay yoludur, yapabileceğiniz en iyi şey, size yemek için gidiyoruz ne düşünmek zorunda kalmazsınız emin spesifik bir eylem planı yapmaktır.
kilo vermek için normal yolları tercih edebilirsiniz.
İnsanların yaptığı sonraki hata onlar bir kerede çok fazla değişiklik yapmayı deneyin olmasıdır. Eğer bir veya iki hafta içinde son yıllarda birkaç yapmış her şeyi değiştirmek için çalışırsanız başarısız büyük bir şans var. Bunun yerine yavaş yavaş değişiklik yapmak ve alışkanlıkları yavaş yavaş günlük hayatın içine yerleşmiş almak için izin vermelidir.
Bu yaygın hatalardan kaçınmak ve bu yeni diyet planı ayrılmamak için çok daha kolay olacaktır.
0 yorum:
Yorum Gönder